【倉敷市のパーソナルジム】健康でいられることの価値
パーソナルジムMAGこんにちは。
パーソナルジムMAG代表の三浦です。
最近、
70代のお客様を見ていて特に思うことがあります。
やっぱり、
健康ってめちゃくちゃ大事だなと。
若い時は、
多少無理しても動けます。
でも年齢を重ねるほど、
「普通に動ける」
ということの価値をすごく感じます。
寿命が伸びても、健康じゃないと意味がない
今は昔よりかなり長生きする時代です。
でも、
ただ寿命が長いだけでは、
あまり意味がないとも感じます。
- 自分の足で歩ける
- 好きな場所へ行ける
- 趣味を楽しめる
- 美味しくご飯を食べられる
こういう“普通の日常”を、
長く続けられること。
これが本当に大事なんだと思います。
つまり、
ただの寿命ではなく、
「健康寿命」が大切ということです。
70代のお客様を見ていて特に感じる
MAGには、
70代のお客様も通われています。
その方々を見ていると、
本当に筋トレの大切さを感じます。
しっかり運動習慣がある方ほど、
- 姿勢が良い
- 歩く力がある
- 元気
- 表情が明るい
という方が多いです。
逆に、
筋力や体力が落ちてくると、
外へ出ること自体が減ってしまう。
すると活動量が減り、
さらに体力が落ちる。
この流れは本当に怖いなと思います。
“歩ける体”は想像以上に大事
若い時はあまり意識しませんが、
年齢を重ねるほど、
“歩ける”
ということの価値を感じます。
旅行へ行くのも、
買い物へ行くのも、
趣味を楽しむのも、
全部「体力」が必要です。
特に下半身の筋力はかなり重要です。
だからMAGでも、
ただ痩せるだけではなく、
「将来も動ける体を作る」
ということを大切にしています。
筋トレは未来への投資
筋トレというと、
見た目のイメージが強いかもしれません。
もちろん、
- ダイエット
- ボディメイク
- かっこいい体作り
も大切です。
でも実際は、
将来の自分への投資でもあると思っています。
若いうちから少しずつでも運動習慣を作っておく。
それだけでも、
10年後、20年後はかなり変わると思います。
倉敷市で健康のために筋トレを始めたい方へ
MAGでは、
- 初心者の方
- 運動が苦手な方
- 体力に自信がない方
- シニア世代
まで幅広くサポートしています。
「筋トレ＝若い人がやるもの」
ではありません。
健康のためにこそ、
筋トレは大切だと思っています。
倉敷市でパーソナルジムを探している方、
健康のために運動を始めたい方も、
お気軽にご相談ください。
【倉敷市大島の完全個室パーソナルジムMAG】
- 初心者歓迎
- 健康維持
- ダイエット
- ボディメイク
- シニア世代も対応
体験トレーニング受付中です。
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トレーニング未経験でジムをお悩みの方や
『最短で理想の体』を目指される方は
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