2023年10月
大腿四頭筋（前もも）を鍛えよう！
2023年10月17日
レッグエクステンションで大腿四頭筋（前もも）を鍛えよう🦵✨ 大腿四頭筋は歩く時や立ち上がる時など、下半身の主な運動にほぼすべて関わるためこの筋肉が衰えると色々な場面で障害や痛みが出てきます& […]
プロテインは魔法の粉？
2023年10月9日
プロテインとは、タンパク質を効率的に素早く摂取できるように加工されたサプリメントです。 プロテイン＝タンパク質なので、プロテインを飲めば筋肉がつくなどの認識は間違っています。 タンパク質の重要性について、人間は運動の習慣 […]
ハロウィンキャンペーン
2023年10月3日
こんにちは。パーソナルジムMAGの三浦です。暑い日々も過ぎ、ようやく涼しい日々がやってきました。パーソナルジムMAGでは１０月も体験キャンペーンを行います。今回のキャンペーンは、10月中に体験にお越し頂いた方へプロテイン […]