2023年6月

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オートミールがダイエットにおすすめの理由

パーソナルジムMAGの三浦です!気温も暑くなり、いよいよ夏だ!とダイエットをされている方も多くおられると思います。ダイエットをする時に食べる食べ物として「オートミール」が挙げられるのを耳にすることが多々あります。オートミ […]

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トレーナー紹介♪

今回はパーソナルジムMAGの女性トレーナーを紹介していきます。 はじめまして!パーソナルジムMAGで女性限定トレーナーをしているRisaです。私は学生時代、11年間バレーボールをしていましたが、高校卒業後は運動をサボって […]

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自分のフォーム、あってますか?

パーソナルジムMAG代表トレーナーの三浦です。今回のタイトルは、『自分のフォーム、あってますか?』です。皆さんは正しいフォームでトレーニングを行えていますか? 筋トレをする時にフォームが崩れてしまうと、鍛えたい部位と違う […]

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