2024年11月
運動を継続させる1番の秘訣
運動習慣を持つと、健康に良いたくさんの効果を得ることができます！ただ健康に良いと頭ではわかっても、運動を習慣化するところまではなかなか難しいですよね。 私達は、『楽しむ』ことが運動を継続させるいちばんの秘訣だと思っていま […]
11月キャンペーン‼️
11月体験キャンペーン終了間近！🎉 ✨理想のカラダを目指して、今こそ一歩踏み出しませんか？✨ パーソナルジムMAGでは、【通常5,500円の体験料が11月限定で0円】となる大好 […]
筋トレで冷え対策❄︎
筋トレで冷え対策❄️ これからの時期、冷えに悩まされる方も多いのではないでしょうか、 冷えの症状は人によって異なり、❄︎ 全身が冷えるタイプ❄︎ 手足など体の末端が […]
イベント開催のお知らせ♪
イベント開催のお知らせ✨ パーソナルジムMAG初のコラボイベントを開催します‼️今年9月にオープンしたばかりの『ねこのうしろあたま』さんがMAGに！ 健康美と癒しの最強コラボ&# […]
なぜ秋が変わるチャンス？体力と美ボディを手に入れる秘密
なぜ秋が変わるチャンス？体力と美ボディを手に入れる秘密✨ 秋は、実は運動を始めるのにとても適した季節です🍁なぜなら、気温が落ち着き体を動かしやすく、体調を整えやすい時期だから。 寒さが厳しく […]
グルタミンは筋トレの味方🤝✨
グルタミンには消化機能サポート、免疫力向上傷の修復に効果があると言われていますが筋肉の分解抑制にも効果があります。 運動をした時や体にストレスがかかった時はグルタミンが大量に消費されます。体にストックしていたグルタミンが […]
秋のおすすめヘルシーレシピ🍂
11月のダイエット＆免疫力アップに最適なヘルシーレシピ：かぼちゃと鶏むね肉の温活レシピ！ 11月に入り、寒さが増すとともに体を温める食事が恋しくなる季節です。この時期におすすめなのが、ビタミン豊富なかぼちゃと低脂質高タン […]
11月体験キャンペーン‼️
✨理想のカラダを目指して一歩を踏み出そう✨ パーソナルジムMAGで、トレーニングを頑張ってみませんか？好評のため、10月に引き続き11月も通常5,500円の体験料が【0円】に！この特別なチャン […]