2025年11月

2025年11月12日

11月に入り、朝晩は一気に冷え込むようになりましたね。この時期になると「冬のトレーニングってどんな服装がいいですか？」という質問をよくいただきます。ジム内は外より暖かいとはいえ、体が温まるまでは寒さを感じやすいもの。で […]

2025年11月8日

10月に開催した「限界突破チャレンジ」🔥今回このようなイベントは初めてでしたが、想像以上に盛り上がり、とても充実した1ヶ月になりました！期間中は、ジム内がいつも以上に熱を帯び、挑戦する皆さんの真剣な表情 […]

2025年11月3日

🍂 はじめに：秋冬は「体を変える準備期間」気温が下がってくると、外出や運動の機会が減ってしまいがちですよね。しかし実は、秋冬こそ体を変える絶好のチャンスなんです。寒い時期は体温を維持しようとして「基礎 […]