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筋トレを続けるコツ!

倉敷市大島にあるパーソナルジムMAG代表三浦です。 パーソナルジムMAGは4/1に中帯江から引越ししてきました‼️ 筋トレを続けるコツは楽しむことです! しんどい、辛い、キツい でも、身体を動 […]

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パーソナルジムMAG移転しました!

パーソナルジムMAG代表の三浦です。パーソナルジムMAGは30日、31日で無事引越し作業を終え、4月1日(月)から大島にて営業させて頂いております。次回来店の際はお間違いのないようお気をつけ下さい🙇入り口 […]

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運動で食欲を解消⁉

食欲はストレスによっても増加します👿強いストレスを受けると、人は強い刺激によってそれを打ち消そうと、味の濃いものや脂っこいもの甘いものを摂取しようとします。 それは、本当に身体が欲しているのではなくストレ […]

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ダイエット中の理想の朝食

ダイエット中の理想の朝食と心がけたいポイント💡 朝は、前日の夕食から何も食べていない状態であるため、 体脂肪が身体のエネルギーに変わりやすくなっています。 糖質よりもたんぱく質やビタミン類に注目して 朝食 […]

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【店舗移転のお知らせ】

 平素よりパーソナルジムMAGをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。 このたび、パーソナルジムMAGは店舗を移転する運びとなりましたのでお知らせ申し上げます。店舗移転の理由としましては、現在トレーナー2人に対して一 […]

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ダイエットを成功するための秘訣!

⭐️ダイエットを成功させるためにやって欲しいこと⭐️ ①毎日体重計に乗る ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 毎日自分の体重をチェックすることで 自分の変化や […]

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おすすめの脂肪燃焼方法!

脂肪燃焼には「筋トレ🏋️‍♀️→有酸素運動🚶‍♀️」 筋肉量は落とさず脂肪量を落としたいと […]

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2024年1月を終えて

新年を迎え、1月もあっという間に過ぎていきました。 昨年5月21日、オープンしてから早くも8ヶ月 自分達の想像を超えるほど、忙しく慌ただしく 大変なことが沢山ありながらも やりがいを持って仕事が出来たのは 通って頂いてい […]

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免疫力を高めるサプリメント

今回は免疫力を高めるおすすめのサプリメントを紹介します! 最近風邪やインフルエンザ、コロナなどが流行ってます😷それらに対抗するためには免疫力を高めることが非常に大事となってきます。その免疫力を高めるために […]

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Before After

✳︎お客様Before after✳︎ 🔸25歳女性 🔸食事制限なし 🔸短期集中2ヶ月コース16回 インナーマッスルとアウターマッスル 両方鍛え […]

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