ダイエット中にお酒を控えた方が良い理由と上手な付き合い方新着!!
ダイエットを頑張っているときに「お酒って飲んでいいの？」と気になる方は多いと思います。結論から言うと、ダイエット中はお酒を控える方が効果的です。ですが、一生飲んではいけないというわけではありません。今回は、なぜお酒がダイ […]
50代男性におすすめ！倉敷のパーソナルジムで始める筋トレ
「50代から筋トレなんて遅いのでは？」と思う方も多いですが、実は筋肉は年齢に関係なく成長します。むしろ50代からのボディメイクは、健康寿命を延ばし、見た目にも若々しさを取り戻す大きなチャンスです。 本記事では、50代男性 […]
ジムが苦手な女性必見！安心して通えるパーソナルジムの選び方✨
「ジムに通ってみたいけど…なんとなく行きづらい😢」そう感じている女性は、実はとても多いんです。 特に多いお悩みは👇 そんな方におすすめなのが パーソナルジム です。では、女性でも安心して通 […]
倉敷でジムを探している方へ｜パーソナルジムと普通のジムの違い
倉敷市内には、24時間営業のジムや総合型フィットネスクラブ、そしてマンツーマン指導を受けられるパーソナルジムなど、さまざまなジムがあります。その中で「普通のジムとパーソナルジムはどう違うのか」「自分に合うのはどちらか」と […]
【倉敷市パーソナルジム監修】夏に筋トレを始めるメリット5選💪🌴
こんにちは！倉敷市のパーソナルジムMAGの三浦です。「夏って暑いし筋トレに向いてないのでは？」と思っていませんか？実は、夏は筋トレを始めるのに最適な季節なんです！今日は、その理由を5つに分けてご紹介します。 1. &#x […]
【倉敷市パーソナルジム監修】夏バテ対策と筋トレ継続のコツ💪🌞
夏になると「体がだるくて筋トレが続かない…😵💫」「暑くて運動する気が出ない🥵」という声をよく聞きます。倉敷市のパーソナルジムMAGでは、暑い季節でも安全に運 […]
トレーニング中の飲み物、なにがベスト？💧
〜筋トレ中におすすめのドリンクを解説〜 こんにちは！倉敷市のパーソナルジムMAGの三浦です💪今日は、よくいただく質問のひとつ「トレーニング中って、何を飲むのがいいんですか？」にお答えしていきます！ 水でい […]
夏におすすめ！さっぱり高たんぱく食材ベスト5🌞
こんにちは！倉敷市のパーソナルジム「MAG」の三浦です💪暑さが本格的になってくると、「なんとなく食欲が落ちる」「さっぱりしたものばかり食べたくなる」という声をよく聞きます。 でも、筋トレやダイエットを頑張 […]
「ジム通いってハードルが高そう…？」🤔そんなふうに感じている方へ
こんにちは🌱倉敷のパーソナルジムMAGです💪 「パーソナルジムって、筋トレ上級者しか行けない場所じゃないの？」「ムキムキの人たちばかりで、初心者の自分にはハードルが高そう…」 そんなふうに […]
【筋トレ初心者～中級者必見】💪パワーグリップやベルトって必要？その理由と選び方
こんにちは！倉敷市のパーソナルジムMAGの三浦です😊 筋トレを始めたばかりの方や、少しずつ重量が伸びてきた方からよく聞かれる質問の一つが、**「パワーグリップやトレーニングベルトって必要なんですか？」** […]