【倉敷市のパーソナルジム】トレーナーを8年以上続けて感じた、体が変わる人の共通点新着!!
こんにちは。パーソナルジムMAG代表の三浦です。 これまで8年以上パーソナルトレーナーとして活動し、ダイエットや健康づくり、本格的なボディメイクなど、さまざまな目標を持つお客様を担当してきました。 その中で、順調に体が変 […]
倉敷でパーソナルジムを続ける中で、個人経営だからこそ大切にしていること新着!!
こんにちは。パーソナルジムMAG代表の三浦です。 パーソナルジムMAGは、岡山県倉敷市で個人経営しているパーソナルジムです。 現在は私だけでなく、女性トレーナーと男性トレーナーも在籍していますが、今も私自身がオーナー兼ト […]
【倉敷市のパーソナルジム】トレーナー自身もパーソナルを受ける理由｜IFBB PRO 石川匠さんから学んだこと
こんにちは。パーソナルジムMAG代表の三浦です。 先日、IFBB PROの石川匠さんからポージングパーソナルを受けるため、愛知県豊橋市まで行ってきました。 普段はパーソナルトレーナーとしてお客様を指導する立場ですが、自分 […]
【倉敷市のパーソナルジム】初めての体験トレーニングは何をする？当日の流れや持ち物を解説
こんにちは。パーソナルジムMAG代表の三浦です。 「パーソナルジムに興味はあるけれど、体験では何をするんだろう？」 「運動経験がほとんどないけど大丈夫かな…」 このような不安を感じて、一歩踏み出せずにいる方も多いのではな […]
【倉敷市のパーソナルジム】初心者は何ヶ月通えばいい？体が変わるまでの期間を解説
こんにちは。パーソナルジムMAG代表の三浦です。 パーソナルジムを検討している方の中には、 「どのくらい通えば体が変わるんだろう？」 「3ヶ月くらいで効果は出る？」 「一度通い始めたら、ずっと通わないといけない？」 と気 […]
【倉敷市のパーソナルジム】週1回でも効果はある？現役トレーナーが詳しく解説
こんにちは。パーソナルジムMAG代表の三浦です。 パーソナルジムを検討されている方から、よくいただく質問の一つがあります。 「週1回でも効果はありますか？」 仕事や家事、育児などで忙しいと、週2回以上通うのは難しいという […]
【倉敷市のパーソナルジム】筋トレ前のコーヒーは効果ある？おすすめの飲むタイミングも解説
こんにちは。パーソナルジムMAG代表の三浦です。 今回は、私自身が毎日のように飲んでいる「コーヒー」についてお話ししたいと思います。 私は普段、15時頃に1杯飲んだり、トレーニング前に飲んだりすることが多いです。 もとも […]
【倉敷市のパーソナルジム】基本こそ全て。筋トレ初心者がまずやるべきこと
こんにちは。パーソナルジムMAG代表の三浦です。 最近はフィットネスブームということもあり、YouTubeやInstagramなどでトレーニングに関する情報を目にする機会が本当に増えました。 以前に比べると、筋トレを始め […]
【倉敷市のパーソナルジム】パーソナルジムは卒業した方がいい？
こんにちは。パーソナルジムMAG代表の三浦です。 「パーソナルジムはずっと通い続けた方がいいですか？」 これは体験に来られたお客様からもよくいただく質問の一つです。 私の答えは、 「一番大切なのは、運動を続けること。」 […]
【倉敷市のパーソナルジム】フィジークコンテストを目指す方へ
こんにちは。パーソナルジムMAG代表の三浦です。 最近、MAGではフィジークコンテストへの出場を目標にトレーニングを始めるお客様が増えてきました。 私自身も今年は、 ・8月11日 千葉で開催される Beef Sasaki […]