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初めてのパーソナル体験、何する？不安が消えるQ&A15選｜持ち物・服装・流れ新着!!
「パーソナルジムに行ってみたいけど、何をするのか分からなくて不安…」初めての方ほど、ここで止まってしまうことが多いです。 そこで今回は、パーソナルジムMAGに実際に多いご質問を、Q&A形式でまとめて不安をまるごと […]
女性トレーナーに多い相談ランキング7選｜生理前のむくみ・食欲も“前提”で大丈夫
「ジムに行ってみたいけど、体調に波があって続くか不安…」初心者の女性ほど、ここが一番の悩みになりやすいです。 生理前後のむくみ、眠気、食欲、気分の落ち込み。これってサボりでも甘えでもなく、体の自然な反応なんですよね。 パ […]
内装よりマシン。回転率より1対1。MAGが大切にする“本物”の話
「最近、MAGってマシン増えましたよね？」ありがたいことに、そんな声をいただくことが増えました。 はい、増えています（笑）。でもこれは、ただ“設備を増やした”という話ではありません。 私がやりたいのは、見た目が派手なジム […]
プロテインってお湯で飲んでも大丈夫？☕️
プロテインは筋トレ後だけではなく、朝食や間食で取り入れている方も多いはず。寒い時期になると「プロテインってお湯で割っても大丈夫ですか？」と聞かれることがよくあります。 結論から言うと、お湯で飲んでも問題ありません。ただし […]
マシン導入 第4弾｜デュアル・デクライン・チェストプレスを導入しました🔥
パーソナルジムMAGでは、「より安全に」「より効率よく」「より狙った部位に効かせる」トレーニング環境を整えるため、定期的にマシンのアップデートを行っています。 今回ご紹介するマシン導入・第4弾は👇 &#x […]
マシン導入 第3弾｜「デュアルシーテッドロー」💪
パーソナルジムMAGでは、「より安全に・より効かせる」トレーニング環境づくりを大切にしています。 その一環として、**マシン導入第3弾となる「Dual Seated Row（デュアルシーテッドロー）」**を新たに導入しま […]
マシン導入 第２弾｜「バックエクステンション」✨
MAGではこのたび、バックエクステンションマシンを新たに導入します💪 バックエクステンションは、「姿勢改善」「不調予防」「トレーニング効果アップ」すべてに関わる、とても重要なマシンです。 脊柱起立筋を鍛え […]
新マシン導入のお知らせ｜第1弾「マルチパワーラック」
いつもパーソナルジムMAGをご利用いただき、ありがとうございます。 このたびMAGでは、トレーニング環境をさらに進化させるため、新たに4台のマシンを導入します。 今後は【各週1台ずつ】、ブログにて順番にご紹介していく予定 […]
【年末のご挨拶】2025年もパーソナルジムMAGをご利用いただき、誠にありがとうございました
いつもパーソナルジムMAGをご利用いただき、本当にありがとうございます。今年も当ジムにお越しいただき、誠にありがとうございました✨ 2025年も、皆さまがそれぞれの目標に向かってトレーニングに向き合う姿を、 […]
クリスマス〜年末年始に食べすぎたらこれ！リセットが早い人の3つの習慣
クリスマス、忘年会、お正月。この時期に食べすぎるのは、正直「あるある」です🍰🍻 でもここで大事なのは、気合いで食事を削ることではなく、食べすぎた後に“どう戻すか”。やることを間違えなければ […]