お正月疲れを解消しましょう🎍✨

お正月に疲れてしまって、休みが終わっても
倦怠感、疲労感が続き昼間は眠たいのに夜は眠れない
という方もおられるのではないでしょうか。

少しでも早く体を元気な状態に戻すには、
汗ばむくらいの運動を行うことがおすすめです。
運動不足は血行不良につながり、カロリーを消費できません。
肌荒れや夜寝付けない要因にもなるので、
MAGに来られない日も時間に余裕があれば
ウォーキングやスクワットなどを心がけてやってみて下さい🔥
心身ともにリフレッシュできるでしょう😊

お正月疲れは早めにリセットして
元気で健康的な2025年をスタートさせましょう‼️
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トレーニング未経験でジムをお悩みの方や
『最短で理想の体』を目指される方は
お気軽に相談・お問い合わせ下さい♪
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皆様のお悩みを解決致します。
女性トレーナーも在籍してますので、女性ならではの悩みにも対応しています❗️
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パーソナルジムMAG

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