おすすめのトレーニング

こんにちはパーソナルジムMAGの三浦です。
今回のおすすめトレーニングは『上腕三頭筋』 です！
上腕三頭筋とは、二の腕にある筋肉で 肘を伸ばす動作や腕を閉じる動作、物を押す動作で使われます。 上腕三頭筋は腕の筋肉の中でも面積が広い為、 腕を太く見せたい方はぜひ鍛えて欲しい筋肉です💪 太くしたくない！とか腕のたるみが気になるという女性の方も 重量や回数をコントロールして行えば、 筋肉量を増やすだけでなくたるみを改善し 引き締まった二の腕に近づけることができます👯‍♀️✨
暑い夏こそ筋トレでリフレッシュ🍃✨
体験受付中‼️ 公式LINEよりご予約お待ちしております。 料金などの詳細はHPをご確認下さい🙇‍♀️
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パーソナルジム MAG

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