プロテインの種類について

プロテインの種類

今日はプロテインの種類とその特徴をご紹介します！

1. 【ホエイプロテイン】
   筋肉の修復に最適で、乳清から抽出されたプロテインです。
   消化が速く、トレーニング後の素早い吸収が特徴です。
2. 【カゼインプロテイン】
   長時間エネルギーを供給し、筋肉を保護する効果があります。
   乳清の一部から作られ、消化が遅く、
   夜間や長時間空腹を避けたい方におすすめです。
3. 【ソイプロテイン】
   大豆から抽出された植物性プロテインで、
   ビーガンや乳製品アレルギーの方に適しています。
   消化しやすく、筋肉の修復や成長をサポートします。

どのプロテインがあなたに合うか、試してみてください☺️
お客様のトレーニング目標や食事習慣に応じて、
最適なプロテインを見つけましょう！

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