ヨーグルトの水分、捨てちゃダメ！実は宝の山だった⁉️

栄養豆知識☝️

ヨーグルトを開けた時、表面に溜まっている水分
つい捨ててしまうことが多いですが
それ、実はホエイプロテインなんです🐮‼️

ホエイプロテインは、
筋肉の修復や成長をサポートする優れた栄養素。
さらに、カルシウムやビタミンB群も
豊富に含まれていて、捨てるのはとてももったいない🥺

ヨーグルトを食べる際には、水分も一緒に混ぜて
栄養を無駄なく摂取することをオススメします✨
特に、筋トレ後やダイエット中の方には、
ホエイプロテインが役立ちます💪

健康を意識した食生活の一環として、
ヨーグルトをより効果的に楽しみましょう♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
トレーニング未経験でジムをお悩みの方や
『最短で理想の体』を目指される方は
お気軽に相談・お問い合わせ下さい♪
ボディメイク、ダイエット、姿勢改善など
皆様のお悩みを解決致します。
女性トレーナーも在籍してますので、女性ならではの悩みにも対応しています❗️
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
〒710-0047
岡山県倉敷市大島503-12
パーソナルジムMAG

Follow me!