倉敷市で“通いやすいパーソナルジム”を目指して。MAG3周年のご挨拶
3年間、本当にありがとうございます。 倉敷市大島の完全個室パーソナルジム「パーソナルジムMAG」は、2026年5月21日で開業3周年を迎えることができました。 正直、最初はここまで続けられると思っていませんでした。 オー […]
【倉敷市のパーソナルジム】「これなら無理なく続けられる！」女性トレーナーが選ぶセブンのダイエット飯5選新着!!
倉敷市のパーソナルジムMAG女性トレーナーRisaが、一般的なダイエット中でも無理なく取り入れやすいセブンイレブンの商品5選を紹介。ミックスナッツ、だし巻き玉子、豆腐スイーツ、たこブロサラダ、アサイーバナナスムージーの使い方や栄養面を実体験を交えて解説します。
【倉敷市のパーソナルジム】コンテスト直前、セブンで何買う？三浦トレーナーのガチ減量5選新着!!
パーソナルジムMAG代表の三浦が、フィジークコンテスト直前のガチ減量中にセブンイレブンでよく買っていた5商品を紹介。ブラックコーヒー、砂肝、ビーフジャーキー、オイコス、なめこ汁の使い方や栄養面、注意点を実体験ベースで解説します。
【倉敷市のパーソナルジム】「これ意外と食べられる！」栄養成分を見る習慣がダイエットを変える新着!!
倉敷市のパーソナルジムMAG代表が、お客様との「栄養成分を見る癖がついた」という会話をきっかけに、食品表示を見るメリットを解説。脂質とカロリーの関係や、最終的に自分で食事を選べるようになることの大切さを紹介します。
【倉敷市のパーソナルジム】体重が減っていない＝ダイエット失敗ではない｜トレーナーとして伝えたい「見た目」の大切さ
倉敷市のパーソナルジムMAG代表が、ダイエット中に体重だけを見すぎない方が良い理由を解説。体重が減らなくても見た目が変わる理由や、写真・ウエスト・筋力など体重以外に見てほしい変化について紹介します。
【大会結果報告】ZeniX Beef Sasaki Japan Classic メンズフィジーク8位｜嬉しさ半分、悔しさ半分
パーソナルジムMAG代表の三浦が、2026年8月11日に開催されたREYS presents ZeniX Beef Sasaki Japan Classicへ出場。メンズフィジーク・オープンクラスAで8位、目標としていたファーストコール入りを達成しました。大会を終えて感じた嬉しさと悔しさ、応援への感謝、次戦の沖縄大会への思いを紹介します。
【倉敷市のパーソナルジム】トレーナーを8年以上続けて感じた、体が変わる人の共通点
こんにちは。パーソナルジムMAG代表の三浦です。 これまで8年以上パーソナルトレーナーとして活動し、ダイエットや健康づくり、本格的なボディメイクなど、さまざまな目標を持つお客様を担当してきました。 その中で、順調に体が変 […]
倉敷でパーソナルジムを続ける中で、個人経営だからこそ大切にしていること
こんにちは。パーソナルジムMAG代表の三浦です。 パーソナルジムMAGは、岡山県倉敷市で個人経営しているパーソナルジムです。 現在は私だけでなく、女性トレーナーと男性トレーナーも在籍していますが、今も私自身がオーナー兼ト […]
【倉敷市のパーソナルジム】トレーナー自身もパーソナルを受ける理由｜IFBB PRO 石川匠さんから学んだこと
こんにちは。パーソナルジムMAG代表の三浦です。 先日、IFBB PROの石川匠さんからポージングパーソナルを受けるため、愛知県豊橋市まで行ってきました。 普段はパーソナルトレーナーとしてお客様を指導する立場ですが、自分 […]
【倉敷市のパーソナルジム】初めての体験トレーニングは何をする？当日の流れや持ち物を解説
こんにちは。パーソナルジムMAG代表の三浦です。 「パーソナルジムに興味はあるけれど、体験では何をするんだろう？」 「運動経験がほとんどないけど大丈夫かな…」 このような不安を感じて、一歩踏み出せずにいる方も多いのではな […]
【倉敷市のパーソナルジム】初心者は何ヶ月通えばいい？体が変わるまでの期間を解説
こんにちは。パーソナルジムMAG代表の三浦です。 パーソナルジムを検討している方の中には、 「どのくらい通えば体が変わるんだろう？」 「3ヶ月くらいで効果は出る？」 「一度通い始めたら、ずっと通わないといけない？」 と気 […]