【限界突破チャレンジを終えて】新着!!
10月に開催した「限界突破チャレンジ」🔥今回このようなイベントは初めてでしたが、想像以上に盛り上がり、とても充実した1ヶ月になりました！ 期間中は、ジム内がいつも以上に熱を帯び、挑戦する皆さんの真剣な表情 […]
【秋冬こそ始めどき】倉敷でトレーニング初心者におすすめの完全個室パーソナルジム｜MAG新着!!
🍂 はじめに：秋冬は「体を変える準備期間」 気温が下がってくると、外出や運動の機会が減ってしまいがちですよね。しかし実は、秋冬こそ体を変える絶好のチャンスなんです。 寒い時期は体温を維持しようとして「基礎 […]
🍁秋の食材で筋トレ効果をアップ！倉敷パーソナルジムMAGが解説💪
秋は「食欲の秋」とも言われるように、美味しい旬の食材がたくさん出回る季節です。🍠でも実は、この秋の味覚は 筋トレやダイエットを頑張る人の味方 でもあるんです！ ここでは、倉敷パーソナルジムMAGから「秋の […]
【血糖値を急上昇させにくいおやつは？】クイズの答え解説🎉
先日のInstagramストーリーで出題したクイズ👇「血糖値を急上昇させにくいおやつは？」正解は… ✅ ミックスナッツ でした🙌 なぜミックスナッツが良いの？🥜 […]
【紹介キャンペーンのお知らせ】体験後にお得な特典🎁✨
こんにちは、倉敷のパーソナルジムMAGです💪 最近、ありがたいことに 会員様からのご紹介 で新しくジムに来てくださる方が増えてきています🙌「大切なご家族やご友人におすすめしたい！」と思って […]
土日休みのサラリーマン必見！倉敷でパーソナルジムを探すならMAGへ💪
こんにちは、倉敷のパーソナルジム MAG です。 「平日の夜は仕事で忙しくてなかなかジムに行けない…」そんなお悩みをお持ちのサラリーマンの方も多いのではないでしょうか？ 実はMAGでは 土日の予約枠が取りやすい んです！ […]
🎉10月イベント開催のお知らせ🎉
こんにちは！パーソナルジムMAGです💪✨今月は皆さまに楽しんでいただける「体力チャレンジイベント」を開催いたします！普段のトレーニング成果を試すチャンス🔥 ぜひご参加ください […]
🔥エネルギー代謝とは？減量・ダイエットのカギ🔑
私たちの身体は、常にエネルギーを使いながら生きています。そのエネルギーの使われ方を「エネルギー代謝」といい、大きく３種類に分けられます。 ① 基礎代謝 💤 寝ていても、心臓を動かしたり、呼吸したり、体温を […]
ダイエット中にお酒を控えた方が良い理由と上手な付き合い方
ダイエットを頑張っているときに「お酒って飲んでいいの？」と気になる方は多いと思います。結論から言うと、ダイエット中はお酒を控える方が効果的です。ですが、一生飲んではいけないというわけではありません。今回は、なぜお酒がダイ […]
50代男性におすすめ！倉敷のパーソナルジムで始める筋トレ
「50代から筋トレなんて遅いのでは？」と思う方も多いですが、実は筋肉は年齢に関係なく成長します。むしろ50代からのボディメイクは、健康寿命を延ばし、見た目にも若々しさを取り戻す大きなチャンスです。 本記事では、50代男性 […]