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秋のおすすめヘルシーレシピ🍂
11月のダイエット＆免疫力アップに最適なヘルシーレシピ：かぼちゃと鶏むね肉の温活レシピ！ 11月に入り、寒さが増すとともに体を温める食事が恋しくなる季節です。この時期におすすめなのが、ビタミン豊富なかぼちゃと低脂質高タン […]
代表トレーナーの結果報告❗️
結果報告！ 10.26（sat） 〝FWJ kansai championships 2024〟 カテゴリー：Men's physique class A に代表トレーナー三浦が出場しました！ とてもレベルの高い大会でし […]
体験料無料も残りわずか❗️
あっという間に10月も後半！ 体験料無料も残りわずか。気になる方はこの機会にぜひ体験にお越しください✨ ☆ダイエット☆ボディメイク☆姿勢改善☆健康維持 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー10 […]
初心者歓迎！完全個室のパーソナルジムで理想の自分に
パーソナルジムMAGでは、完全個室のプライベート空間を提供し、他の利用者を気にすることなく、自分のペースでトレーニングに集中できます。専門のトレーナーがあなたの目標に合わせたトレーニングメニューを作成し、サポートいたしま […]
筋トレで集中力もアップ❗️
筋トレで集中力もUP‼︎ 筋トレをすることで、脳の活性化により集中力や考察力、記憶力が向上します。 身体の見た目が変わるだけでなく仕事のパフォーマンスもあがるかも⁉️ ーーーーー […]
筋肉の『超回復』とは
筋肉の『超回復』とは 効率的に筋肉を増大させる場合、 筋力トレーニングは毎日ではなく 週に2、3回ほど行うのがよいといわれています。（毎回全身トレーニングを行う場合） 筋トレにより損傷した筋線維は 約48〜72時間で回復 […]
ダイエット＝体重を減らす？
ダイエット＝体重を減らす だとは思っていませんか？ 写真を見て頂くとわかると思いますが、 どちらも体重はほぼ同じくらいなんです。 定期的な運動、筋トレ、バランスのとれた食事で 引き締まった体を手に入れることが出来ます&# […]
短期集中2ヶ月コースを考えているお客様へ
12月になり2023年もいよいよ後少しになりましたね😊 2023年ラストもよろしくお願いします✨ 【短期集中2ヶ月コースの購入を検討の方へ】 只今、18時〜22時の時間帯が大変混雑している為 […]