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🍏低GI食品で健康的な食生活を！🍽✨
「ダイエット中だけど、お腹がすいて間食がやめられない…💦」そんな悩みを解決してくれるのが 低GI食品！🌿✨ 低GI（グリセミック・インデックス）食品は、血糖値の急上昇を抑え、 […]
この春から新しい自分を始めよう！
🌸春の訪れとともに、新しい自分を始めませんか？🌸 暖かくなり、外に出たくなる季節がやってきました！春は心身をリフレッシュするのに最適なタイミングです🍀寒い冬が終わり、体を動 […]
理想のカラダを手に入れる！ボディメイク・ダイエット・姿勢改善・大会出場まで徹底サポート
「運動を始めたいけど、何からやればいいかわからない…」「筋トレをしているけど、なかなか効果が出ない…」「ダイエットをしてもリバウンドばかり…」 そんな悩みをお持ちの方、私たちと一緒に理想のカラダを目指しませんか？ 当ジム […]
春に向けて理想のカラダへ！倉敷のパーソナルジムでスタートしよう
春が近づくと、「新しいことを始めたい！」と思う方も多いのではないでしょうか？冬の間に落ちた運動習慣を取り戻し、理想のカラダを手に入れるなら 倉敷のパーソナルジム がおすすめです！ パーソナルジムなら初心者でも安心！ 「ジ […]
初心者でも続けられる！運動習慣の作り方🔥
運動が続かない…そんなあなたへ！トレーニングを習慣化するための3つのコツ💡 「運動を始めても三日坊主になってしまう…」「ジムに入会したのに、続かずに幽霊会員になっている…」 そんな悩みを抱えている方は多い […]
トレーニングに適したシューズの選び方：あなたのパフォーマンスを最大限に！
トレーニングを始めるとき、どんなウェアを着るかを気にする方は多いですが、意外と見落としがちなのが 「シューズ選び」 です。実は、適切なシューズを選ぶことで、トレーニングの効果が向上し、ケガのリスクを大幅に減らすことができ […]
💖 バレンタイン前日！甘い誘惑に負けない準備はOK？ 🍫
こんにちは！パーソナルジムMAGです💪✨いよいよ明日はバレンタイン！🍫💕 もうチョコレートの準備はできましたか？ でも、せっかくのイベントなのに「食べすぎて後 […]
コンビニでもOK！忙しい人のためのヘルシー食事選び【セブンイレブン編】
「忙しくて自炊できない…」そんなときでも、コンビニで健康的な食事を選べばダイエットや筋トレのサポートになります！今回は セブンイレブンの商品 に絞って、ヘルシーな食事選びのポイントとおすすめ商品をご紹介しますǴ […]
寒波に負けない！冬のトレーニング術
最近、寒波で一段と冷え込んでいますね。寒いと運動が億劫になりますが、実は冬こそ代謝が上がり、痩せやすい時期！寒さに負けず、効率よく体を動かしましょう💪 ✅ 冬のトレーニングポイント  […]