ブログ
🍓✨ダイエット中でも「甘いもの」を楽しみたいあなたへ✨🍍
「我慢」ばかりじゃ続かない！そんな時におすすめなのが【ドライフルーツ】🍇 ▶︎ 食物繊維たっぷりで腸内環境をサポート▶︎ ビタミンやミネラルが凝縮されて美肌にも効果的' […]
休日の１時間。パーソナルジムMAGへ行こう✨
家でダラダラしていませんか？筋トレを始めて、理想のボディメイクとダイエットを叶えよう！ こんにちは！最近、家でダラダラと過ごしてしまっていませんか？「運動した方がいいのはわかってるけど、面倒くさい…」そんな気持ち、誰でも […]
🍏低GI食品で健康的な食生活を！🍽✨
「ダイエット中だけど、お腹がすいて間食がやめられない…💦」そんな悩みを解決してくれるのが 低GI食品！🌿✨ 低GI（グリセミック・インデックス）食品は、血糖値の急上昇を抑え、 […]
この春から新しい自分を始めよう！
🌸春の訪れとともに、新しい自分を始めませんか？🌸 暖かくなり、外に出たくなる季節がやってきました！春は心身をリフレッシュするのに最適なタイミングです🍀寒い冬が終わり、体を動 […]
理想のカラダを手に入れる！ボディメイク・ダイエット・姿勢改善・大会出場まで徹底サポート
「運動を始めたいけど、何からやればいいかわからない…」「筋トレをしているけど、なかなか効果が出ない…」「ダイエットをしてもリバウンドばかり…」 そんな悩みをお持ちの方、私たちと一緒に理想のカラダを目指しませんか？ 当ジム […]
春に向けて理想のカラダへ！倉敷のパーソナルジムでスタートしよう
春が近づくと、「新しいことを始めたい！」と思う方も多いのではないでしょうか？冬の間に落ちた運動習慣を取り戻し、理想のカラダを手に入れるなら 倉敷のパーソナルジム がおすすめです！ パーソナルジムなら初心者でも安心！ 「ジ […]
初心者でも続けられる！運動習慣の作り方🔥
運動が続かない…そんなあなたへ！トレーニングを習慣化するための3つのコツ💡 「運動を始めても三日坊主になってしまう…」「ジムに入会したのに、続かずに幽霊会員になっている…」 そんな悩みを抱えている方は多い […]
トレーニングに適したシューズの選び方：あなたのパフォーマンスを最大限に！
トレーニングを始めるとき、どんなウェアを着るかを気にする方は多いですが、意外と見落としがちなのが 「シューズ選び」 です。実は、適切なシューズを選ぶことで、トレーニングの効果が向上し、ケガのリスクを大幅に減らすことができ […]
💖 バレンタイン前日！甘い誘惑に負けない準備はOK？ 🍫
こんにちは！パーソナルジムMAGです💪✨いよいよ明日はバレンタイン！🍫💕 もうチョコレートの準備はできましたか？ でも、せっかくのイベントなのに「食べすぎて後 […]