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筋トレでポジティブになれる？
こんにちは！パーソナルジムMAG代表トレーナーの三浦です😄暑い日が続いていますが元気にお過ごしでしょうか？💦家でエアコンの効いた部屋で涼しく過ごすのも良いですが健康的に過ごす為に体を動かし […]
ハムストリングスを鍛えよう‼
パーソナルジムMAG代表の三浦です。岡山は梅雨がまだ明けてなく雨が続いていますが、水分補給をこまめに行い体調管理に気をつけてください💦 いきなりですが ✖姿勢が悪く腰が痛い✖ […]
オートミールがダイエットにおすすめの理由
パーソナルジムMAGの三浦です！気温も暑くなり、いよいよ夏だ！とダイエットをされている方も多くおられると思います。ダイエットをする時に食べる食べ物として「オートミール」が挙げられるのを耳にすることが多々あります。オートミ […]
自分のフォーム、あってますか？
パーソナルジムMAG代表トレーナーの三浦です。今回のタイトルは、『自分のフォーム、あってますか？』です。皆さんは正しいフォームでトレーニングを行えていますか？ 筋トレをする時にフォームが崩れてしまうと、鍛えたい部位と違う […]
なぜダイエットで筋トレをするのか？
パーソナルジムMAG代表トレーナーの三浦です。今回は『なぜダイエットで筋トレをするのか？』について書いていこうと思います。 ダイエットを考えている人のほとんどが、ダイエットをするためには有酸素運動が効果的だと考えていま […]
☆パーソナルジムMAG グランドオープン☆
パーソナルジムMAG代表トレーナーの三浦です。この度、私たちはパーソナルジムMAGのオープンを迎えることができました。オープンするまで、多くの方々に協力して頂き私たちの、納得のいくパーソナルジムを完成させることができま […]
パーソナルジムオープンします！
初めましてオーナーの三浦紘和と申します。2023年5月21日にパーソナルジムMAGをオープンすることに決まりました。場所は岡山県倉敷市中帯江にある田んぼに囲まれた倉庫です。とてものどかで地元の山口を思い出します。隠れ家的 […]