マシン導入　第3弾｜「デュアルシーテッドロー」💪

パーソナルジムMAGでは、
「より安全に・より効かせる」トレーニング環境づくりを大切にしています。

その一環として、
**マシン導入第3弾となる「Dual Seated Row（デュアルシーテッドロー）」**を新たに導入しました✨

Dual Seated Rowとは？

Dual Seated Rowは、
背中（広背筋・僧帽筋・菱形筋）を中心に鍛えるローイング系マシンです。

特にこのマシンの大きな特徴は、

• 左右独立で動かせる「デュアル構造」
• プレートロード式で自然な負荷曲線
• 上体がブレにくく、狙った部位に効かせやすい

という点です。

フリーウエイトでは難しい「背中の感覚」を掴みやすい

背中のトレーニングは、

• 効いている感覚が分かりにくい
• 腕ばかり使ってしまう
• 腰や肩に負担が出やすい

といった悩みが出やすい部位です。

Dual Seated Rowは
胸をパッドで固定し、軌道も安定しているため、

• 広背筋をしっかり伸ばす
• 肩甲骨を正しく寄せる
• 腕ではなく「背中で引く」感覚を掴む

といった動作を、初心者の方でも安全に行えます。

左右差の改善・姿勢改善にも効果的✨

左右独立可動のため、

• 片側だけ弱い
• フォームが左右でズレている
• 猫背・巻き肩が気になる

といった方にも非常におすすめです。

背中を鍛える＝姿勢を整えることにも直結しますので、
見た目の変化だけでなく、日常生活の快適さ向上にもつながります✨

フリーウエイトとの使い分けで効果を最大化

MAGでは、

• フリーウエイトで全身を連動させる
• マシンで狙った筋肉をしっかり追い込む

この両方をバランスよく取り入れることを大切にしています。

Dual Seated Rowは、
・背中トレーニングのメイン
・仕上げの追い込み
・フォーム習得用

など、幅広い目的で活躍する1台です🔥

1月は体験・スタートに最適なタイミング🎍

年明けは、

• 運動を始めたい
• 姿勢や体型を整えたい
• 正しいトレーニングを身につけたい

と考える方がとても多い時期です。

最新マシンを導入し、
より安全で、より効果的なトレーニング環境を整えていますので、
ぜひこの機会にMAGのパーソナルトレーニングを体験してみてください😊
1月31日まで体験料キャッシュバックキャンペーン実施中です‼️

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