【30代・40代男性向け】かっこいい体を目指す！筋トレ×ボディメイクの始め方
パーソナルジムMAGこんにちは！パーソナルジムMAGのトレーナー三浦です。
「最近、体のたるみが気になる…」「昔より筋肉が落ちてきた気がする…」
そんなふうに感じている30代〜50代の男性の方、多いのではないでしょうか？
今回は、かっこいい体を目指すための筋トレ・ダイエット・ボディメイクの始め方について、初心者の方にもわかりやすくご紹介します！
✅ 30代・40代からの筋トレが「かっこいい体」への第一歩！
30代以降は基礎代謝が落ち、体脂肪がつきやすく、筋肉が減りやすい時期。でも逆に言えば、筋トレを始める絶好のタイミングでもあります。
当ジムでは、以下のような目的を持ったお客様が多くいらっしゃいます。
- お腹まわりを引き締めたい
- 体力をつけて若々しくなりたい
- シャツの似合う体を手に入れたい
特に男性に人気の部位は「胸・肩・背中」。これらをバランスよく鍛えることで、立っているだけで「かっこいい」と言われる体がつくれます✨
🍽 ダイエットは「食べない」より「食べ方」がカギ！
「痩せたい＝食べない」ではありません。
むしろ、筋肉を落とさずに脂肪を落とすには、しっかり食べて栄養をとることが重要！
当ジムには、食事指導付きの短期集中2ヶ月コースもございます。
🏋️ 土日も営業！忙しい男性も隙間時間に通える！
平日は仕事でなかなか時間が取れない…という方でも大丈夫🙆土日も変わらず営業！
週に1回、2週間に1回、などお客様のペースで通うことができます。
- 1回50分
- 朝9:00〜夜22:00まで予約可能🕰️
- 仕事・家族サービスの合間にサクッと通える！
実際、土日は会社員の方やパパ世代の方のご利用が増えています。👨💼
💬 お客様の声（40代男性・会社員）
「最初は“自分にできるのかな？”と思っていましたが、トレーナーさんが丁寧に教えてくれるので安心でした。体が変わると、自然と自信もついてきます！今では妻や子供に、マッチョ！と言われるのが嬉しいです。」
体験予約受付中！土日のご予約はお早めに！
当ジムでは初回体験トレーニングを実施中です。これからの時期、週末の枠はすぐに埋まってしまう可能性がありますので、早めのご予約がおすすめです！
４月は体験料が¥3,000‼️
ぜひこの機会にお越しください☆
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トレーニング未経験でジムをお悩みの方や
『最短で理想の体』を目指される方は
お気軽に相談・お問い合わせ下さい♪
ボディメイク、ダイエット、姿勢改善など
皆様のお悩みを解決致します。
女性トレーナーも在籍してますので、女性ならではの悩みにも対応しています❗️
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