十割そばとは？二八蕎麦との違い

『今年は十割そばを食べよう‼️』

十割そばとは、つなぎ（小麦粉）を一切使わず
そば粉と少量の水だけで作られるそばのことです。
よく耳にする二八そばは、そば粉8に対してつなぎ2
の割合で作られています。

そばは低カロリー高タンパクの低GI食品
高血圧予防、食物繊維による腸内環境の改善
ビタミンBによる疲労回復
美容と健康にも良い成分も豊富です✨
十割はそばの栄養をそのまま摂取することができます。

そして、皆さん食べるであろう年越しそば
今年の苦労や嫌なことを切り捨てて
来年に持ち越さないためのゲン担ぎ💪

つなぎが入った二八そばより切れやすい十割そばを
年越しそばで食べ、良い新年を迎えましょう☆
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
トレーニング未経験でジムをお悩みの方や
『最短で理想の体』を目指される方は
お気軽に相談・お問い合わせ下さい♪
ボディメイク、ダイエット、姿勢改善など
皆様のお悩みを解決致します。
女性トレーナーも在籍してますので、女性ならではの悩みにも対応しています❗️
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
〒710-0047
岡山県倉敷市大島503-12
パーソナルジムMAG

Follow me!