免疫力を高めるサプリメント

今回は免疫力を高めるおすすめのサプリメントを紹介します！
最近風邪やインフルエンザ、コロナなどが流行ってます😷
それらに対抗するためには免疫力を高めることが非常に大事となってきます。
その免疫力を高めるために今回おすすめするサプリメントはグルタミンです。
グルタミンとは体に一番多く存在するアミノ酸で、体内の全遊離アミノ酸中
60%を占めています。
体には非常に多くのグルタミンが必要であるため、普段は筋肉や血液中に
大量にストックしています。 体内でも合成されるので非必須アミノ酸に
分類されていますが、風邪を引いた時、疲れが溜まっている時、運動をした時など、
体にストレスがかかっている時は大量に消費されるため、食品からも積極的に摂取
して欲しいアミノ酸です。
グルタミンは、細菌やウイルスの侵入を阻止してくれる腸管絨毛のエネルギー
にもなります。
免疫機能を正常に働かせ、風邪をひきにくくする為にはグルタミンの摂取が効果的です。
皆さんもぜひグルタミンを摂取してこの冬を乗り切りましょう！
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