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ハムストリングスを鍛えよう‼
パーソナルジムMAG代表の三浦です。岡山は梅雨がまだ明けてなく雨が続いていますが、水分補給をこまめに行い体調管理に気をつけてください💦 いきなりですが ✖姿勢が悪く腰が痛い✖ […]
オートミールがダイエットにおすすめの理由
パーソナルジムMAGの三浦です！気温も暑くなり、いよいよ夏だ！とダイエットをされている方も多くおられると思います。ダイエットをする時に食べる食べ物として「オートミール」が挙げられるのを耳にすることが多々あります。オートミ […]
自分のフォーム、あってますか？
パーソナルジムMAG代表トレーナーの三浦です。今回のタイトルは、『自分のフォーム、あってますか？』です。皆さんは正しいフォームでトレーニングを行えていますか？ 筋トレをする時にフォームが崩れてしまうと、鍛えたい部位と違う […]
なぜダイエットで筋トレをするのか？
パーソナルジムMAG代表トレーナーの三浦です。今回は『なぜダイエットで筋トレをするのか？』について書いていこうと思います。 ダイエットを考えている人のほとんどが、ダイエットをするためには有酸素運動が効果的だと考えていま […]
☆パーソナルジムMAG グランドオープン☆
パーソナルジムMAG代表トレーナーの三浦です。この度、私たちはパーソナルジムMAGのオープンを迎えることができました。オープンするまで、多くの方々に協力して頂き私たちの、納得のいくパーソナルジムを完成させることができま […]
パーソナルジムMAGの魅力
パーソナルジムMAGの代表トレーナーを務めております三浦紘和と申します。オープンまで残り数日となりましたので、本日はパーソナルジムMAG の魅力について書いていこうと思います。 まず初めに、いきなりタイトルとは関係ない […]
パーソナルジムオープンします！
初めましてオーナーの三浦紘和と申します。2023年5月21日にパーソナルジムMAGをオープンすることに決まりました。場所は岡山県倉敷市中帯江にある田んぼに囲まれた倉庫です。とてものどかで地元の山口を思い出します。隠れ家的 […]